2020年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 32.3 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
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900 kcal
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脂質: 36.85g | たんぱく質: 36.84g | 炭水化物: 104.27g.
昼食: Indonesian Luffa Gourd, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Garlic , Shallots , Tomatoes, Boiled Egg, Shirataki Mie Kering. 夕食: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , French Toast with Butter . 軽食/その他: Indomilk Susu UHT Coklat, Regal Marie, Nescafe Classic. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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