2020年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
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1276 kcal
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脂質: 46.93g | たんぱく質: 34.43g | 炭水化物: 174.85g.
朝食: Dinkelvollkornbrot, Marmelade, Espresso, Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Butter, Brunch Kräuter. 昼食: Birnen (Feststoffe und Flüssigkeiten enhalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Semmelschmarren. 夕食: S-Budget Backerbsen, Gemüsebrühe, Butter, Roggenvollkornbrot. 軽食/その他: Espresso, Manner Biskotten. もっと...
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2045 kcal
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運動:
Nordic Walking 8,57 km - 1 時間 33 分, 休憩 - 14 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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