2020年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
|
1759 kcal
|
脂質: 59.67g | たんぱく質: 76.66g | 炭水化物: 205.80g.
朝食: Alnatura Sommersalami, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Krüger Trink Fix Milchmixer Erdbeere, Milch 1,5%, Smorbotte Gesalzene Butter, REWE Bäcker Brötchen. 昼食: Aldi Trauben Kernlos. 夕食: Aldi Gemüsepfanne , Ja! Schokopudding. 軽食/その他: Lindt Osterhase, Ei (Ganz). もっと...
|
|
2270 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 洗濯 - 5 分, 階段昇降 - 2 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 23 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|