2020年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
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1381 kcal
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脂質: 66.70g | たんぱく質: 61.22g | 炭水化物: 134.80g.
朝食: Misura Stevia, Panmonviso Biscotto Salute, Caffè (dalla Moca), Esselunga Burro, Fage Yogurt Greco Total 2%, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche. 昼食: Carrefour Speck, La Molisana Pasta Integrale , Broccoli Cotti (da Freschi), Il Viaggiator Goloso Passato di Zucca e Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Biraghini. 夕食: Maggi Noodles Gusto Pollo, Carrefour Speck. 軽食/その他: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Arance. もっと...
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733 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 1 時間 6 分, Apple Health - 21 時間 54 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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