2020年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
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2476 kcal
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脂質: 78.80g | たんぱく質: 141.27g | 炭水化物: 300.92g.
朝食: Aldi Bio Kürbiskerne, Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Walnüsse, REWE Avocado, Milbona Körniger Frischkäse Light, Lidl Krustenbrot. 昼食: Gekochtes Ei, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Müller Milchreis High Protein Schoko-Banane, Rotes Thai Curry, Reis (Gekocht). 夕食: Gut & Günstig Rapsöl, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Bamboo Garden Teriyaki Sauce, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Milka Schokolade. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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