2020年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
|
1067 kcal
|
脂質: 28.76g | たんぱく質: 51.05g | 炭水化物: 155.58g.
朝食: Красный Пищевик Батончик Сладости Сахарные, Курага, Gusto Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком. 昼食: Беллакт Консервы Птичьи, Хлеб Черный, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Вареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. 夕食: Молочные Горки Творог Обезжиренный, Евроопт Банан. 軽食/その他: Хлеб Черный, Peter Ronnen Конфеты Choconut. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|