2020年 04月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
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1964 kcal
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脂質: 104.14g | たんぱく質: 68.72g | 炭水化物: 185.03g.
朝食: Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Dolce Gusto Café Au Lait , Gutes Land Gouda , Gekochtes Ei, Der Norderneyer Seeluftschinken, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. 昼食: Thomy Remoulade, Pommes Frites, Ketchup, Frikandel. 夕食: Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Der Norderneyer Seeluftschinken, Gekochtes Ei, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). 軽食/その他: Katjes Wunderland , Dolce Gusto Café Au Lait , Ritter Sport Schokowürfel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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