2020年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
|
1398 kcal
|
脂質: 76.99g | たんぱく質: 95.65g | 炭水化物: 90.18g.
朝食: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Рубиком Сосиски Баварские с Сыром, Вареное Яйцо, Эмир Сыр Моцарелла, Халык Нан Хлеб Бородинский . 昼食: Чай с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, 3 Желания Кетчуп Барбекю , Рубиком Колбаса Говяжья для Вас, Огурец (с Кожурой), Халык Нан Хлеб Бородинский . 夕食: Эмир Сыр Моцарелла, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо, Помидоры, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, 3 Желания Горчица Заправская, Зенченко Кефир , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|