2020年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
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905 kcal
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脂質: 39.23g | たんぱく質: 56.15g | 炭水化物: 95.43g.
昼食: Ellenka Fiber Creme, Sayur Lodeh, Pepaya, Tempe Rebus, Putih Telur Matang, Jamur Tiram, Bayam Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus. 夕食: Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Sayap Ayam, Tempe Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Buncis. 軽食/その他: Kue Putu Ayu. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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