2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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1003 kcal
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脂質: 17.24g | たんぱく質: 78.51g | 炭水化物: 141.46g.
朝食: السمك المشوي, مخلل الملفوف (القطع و السوائل,معلب), خيار مخلل 🥒 مخلل, فول مدمس فول بلدى مدمس, الخس الأخضر, بطاطس مقلية بطاطس مقلية اصابع, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, خبز الشوفان. 軽食/その他: نادك زبادي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الشاي الأخضر, اليوسفي(برتقال مندرين). もっと...
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体重に変化ありません
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