|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
|
1162 kcal
|
脂質: 41.18g | たんぱく質: 132.69g | 炭水化物: 75.74g.
朝食: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Aurora Suco de Uva Integral. 昼食: da Fazenda Palmito de Pupunha in Natura, Friboi Carne Moída Patinho, Molho de Tomate Caseiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Antepasto de Berinjela, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Friboi Carne Moída Patinho, Antepasto de Berinjela, da Fazenda Palmito de Pupunha in Natura, Molho de Tomate Caseiro. 軽食/その他: Danone YoPRO High Protein Morango. もっと...
|
|
1938 kcal
|
運動:
ダンス（スクエアダンス） - 5 分, ダンス（低速ステップ） - 10 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|