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Ah, como é complicado. Quase oito meses de cetogênica, sendo os 4 primeiros bem regrados os últimos 4 com platô, estresse, férias e muitas fugas. Meu peso só oscila para cima, praticamente. Muitas pessoas já teriam perdido 30 quilos, outras 20, mas eu só perdi 16. E é um ciclo. Quanto menos vejo a perda de peso, menos fico na dieta. Para piorar, veio o coronavírus para destruir qualquer tentativa de normalidade e rotina.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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507 kcal
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脂質: 35.48g | たんぱく質: 42.03g | 炭水化物: 3.02g.
昼食: Banha de Porco
, Abobrinha, Bife de Carne de Vaca. もっと...
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