anilkorkutの日記, 2020年 04月 13日

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2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

94.2 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 22.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:

841 kcal

脂質: 32.96g | たんぱく質: 41.05g | 炭水化物: 101.20g. 夕食: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Tomato Sauce , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Dry Whole Wheat Pasta . もっと...

3467 kcal

運動: 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 15 時間　 30 分, Walking 15 km - 2 時間　 30 分. もっと...

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