2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
|
1194 kcal
|
脂質: 60.22g | たんぱく質: 83.08g | 炭水化物: 81.01g.
朝食: Растворимый Кофе (из Порошка), Мандарин, Магнит Сыр Голландский 45%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Пятерочка Авокадо, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Пятерочка Яйца, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая. 昼食: Maestro de Oliva Гигантские Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Тилапия, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Пятерочка Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). 軽食/その他: Перекресток Грейпфрут Красный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Орехи Кешью, Фундук Фундук Сушеный, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
marina_kolpakova_2013の体重の記録
|