2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
|
1254 kcal
|
脂質: 34.65g | たんぱく質: 37.86g | 炭水化物: 195.49g.
朝食: Oatly Oat Milk, Honey . 昼食: Oatly Oat Milk, Tesco Value Porridge Oats, Honey. 夕食: Aldi Wholemeal Pitta Bread, Thai Taste Green Curry Paste, Rapeseed Oil, Tesco Mixed Vegetables, Morrisons Coconut Milk, Thai Taste Thai Sticky Rice, Tesco Onions. 軽食/その他: Tesco Medium Free Range Eggs. もっと...
|
週に7 kg減量中
|