2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
|
1677 kcal
|
脂質: 77.38g | たんぱく質: 184.05g | 炭水化物: 58.87g.
朝食: Coca Cola Coca Cola, جبنة قريش (حلوم), الطماطم, البصل, لحم العجل، مفروم، نيء
, الفجل. 昼食: سفن اب سفن اب دايت, الفليفة, الزعتر الفسطيني, الزيتون الاخضر المحشو, الخيار (مقشر), الفول السوداني أو فستق العبيد, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الملفوف, Hintz هنتز Cacao كاكاو. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|