2010年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 23日:
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1580 kcal
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脂質: 29.72g | たんぱく質: 95.27g | 炭水化物: 239.99g.
朝食: Apricot Preserves, Almond Butter, Multi-Grain Sandwich Thins. 昼食: Turkey Breast Meat. 夕食: Milk (Nonfat), Lower Sugar Apple & Cinnamon Instant Oatmeal, Side Salad, Hummus Pita. 軽食/その他: Mixed Berries. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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