2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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972 kcal
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脂質: 80.85g | たんぱく質: 46.00g | 炭水化物: 12.48g.
朝食: Anchor Butter, Tesco Mushrooms, Anchor Butter, Tesco Medium Eggs, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Tesco Ground Almonds, Bulk Powders Psyllium Husks. 夕食: Anchor Butter, Tesco Mushrooms, Tesco Halloumi with Chilli, Tesco Courgette, Tesco Broccoli Florets. 軽食/その他: Coconut Milk or Cream (Liquid) , Alpro Unsweetened Almond Milk. もっと...
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264 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 41 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, Google Fit - 22 時間 59 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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