|
Завтрак 401 ккал🍳 Пышный омлет🥰 Понадобится: - яйца 5 шт. Отделяем желтки и белки.Солим,перчим.Белки взбиваем до пены.На медленный огонь 🔥 готовим желтки, по готовности сверху слоем добавляем белки(нашу пену). Немного ждём и готово ✅ Украшаем по вкусу.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
|
942 kcal
|
脂質: 49.51g | たんぱく質: 67.03g | 炭水化物: 55.54g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Яичный Желток, Яичный Белок. 昼食: Жареная Картошка. 夕食: Утиное Мясо, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Свинина, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. もっと...
|
|