2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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1897 kcal
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脂質: 71.90g | たんぱく質: 72.95g | 炭水化物: 239.75g.
朝食: Esselunga Burro, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Misura Stevia, Panmonviso Biscotto Salute, Caffè (dalla Moca). 昼食: Pane di Semola, Conad Olive la Bella di Cerignola, Gateau di Patate, Parmigiano (Grattugiato), Chef Panna, Fini Tortellini al Prosciutto Crudo. 夕食: Gran Biraghi Biraghini, Céréal Gallette di Riso Integrale, Bresaola, Cime di Rapa. 軽食/その他: Pastiera Napoletana. もっと...
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1209 kcal
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運動:
Total body - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, Apple Health - 21 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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