2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
|
1562 kcal
|
脂質: 62.68g | たんぱく質: 73.42g | 炭水化物: 180.47g.
朝食: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Черная Смородина, Кофе, Геркулес Монастырский, Parmalat Молоко 0,5%. 昼食: Витако Сыр Плавленный Сливочный, Верный Багет Пшеничный, Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы), Гороховый Суп, Чеснок. 夕食: Подсолнечное Масло, Сахар, Грудка Индейки, Укроп, Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Апельсин. 軽食/その他: Золотая Долина Персики в Легком Сиропе, Рот Фронт Карамель Барбарис, Кофе. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|