2020年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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2192 kcal
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脂質: 75.20g | たんぱく質: 154.29g | 炭水化物: 224.15g.
朝食: Olive Oil, Pınar Süzme Peynir, Sütaş Light Yoğurt, Koska Keçiboynuzu Özü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Butter, Tomatoes, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. 昼食: Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Olive Oil , Banvit Piliç Bonfile Göğüs. 夕食: Sütaş Light Yoğurt, Filiz Kepekli Spagetti. 軽食/その他: Quinces, Sek Quark Incir Ceviz, Pear, Danone Danone Pro+. もっと...
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体重に変化ありません
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