2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
|
1647 kcal
|
脂質: 96.41g | たんぱく質: 75.04g | 炭水化物: 116.96g.
朝食: Zanuy Тортильи, De Lucia Моцарелла, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. 昼食: Тушеные Овощи, Хек Отварной. 軽食/その他: Рафаэлло Конфеты, АТБ Банан, Вареное Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Сухие Семена Чиа. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|