2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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1574 kcal
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脂質: 58.54g | たんぱく質: 87.62g | 炭水化物: 175.38g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Капучино, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 昼食: Бискотти Плюс Печенье Бискотти Фитнес, Жареное Яйцо. 夕食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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