2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
|
1515 kcal
|
脂質: 61.08g | たんぱく質: 109.48g | 炭水化物: 129.66g.
朝食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог (Полностью Обезжиренный), Рис, Яйцо Куриное, Joya Soya Напиток Кокосовый с Рисом, Кофе, Йогурт Домашний. 昼食: Диетическая Творожная Запеканка, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий. 夕食: Диетическая Творожная Запеканка, Яйцо Куриное, Край Каравай Хлеб Тостовый, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Вафли, Волгир Молочная Конфета, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|