2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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2711 kcal
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脂質: 74.73g | たんぱく質: 176.80g | 炭水化物: 340.16g.
朝食: Alfamart Ikan Pindang, Telur, Tempe Rebus, Nasi Putih. 昼食: Soto Ayam, Kubis, Wortel Dimasak, Telur, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Tempe Rebus. 夕食: ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Pisang Kepok Rebus, Haverjoy Havermout Instant, Putih Telur, Selai Kacang, Pisang, Sari Roti Roti Tawar (2), Telur Rebus. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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