2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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1215 kcal
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脂質: 44.54g | たんぱく質: 80.01g | 炭水化物: 123.44g.
朝食: Пирожок с Картошкой, Миндаль, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные, Петрушка, Зеленый Лук, Льняные Семена, Чай, Добрыня Творог Обезжиренный, Яйцо. 昼食: Соевый Соус, Верес Горчица Французская, Чечевица, Приготовленные Мидии. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом , Постный Борщ. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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