2010年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 23日:
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1202 kcal
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脂質: 31.52g | たんぱく質: 42.92g | 炭水化物: 199.53g.
朝食: Golden Delicious Apples, Organic Instant Hot Oatmeal - Maple Nut, Bananas. 昼食: Wasa whole grain crispbread, Brunswick Boneless Herring Fillets/ Seafood Snacks, Golden Delicious Apples. 夕食: Sugar, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Whole Wheat Bread. 軽食/その他: Butter (Salted), Whole Wheat Bread, WASA LIGHT RYE BREAD *. もっと...
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週に12.4 kg増量中
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