2020年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.8 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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446 kcal
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脂質: 11.53g | たんぱく質: 22.07g | 炭水化物: 62.21g.
朝食: Dada Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Gula Merah, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Classic. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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