2020年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
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1982 kcal
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脂質: 72.01g | たんぱく質: 94.62g | 炭水化物: 238.13g.
朝食: Colussi Zuppalatte, Buondì Buondì, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Balocco la Colomba Cuore d'oro senza Canditi, Fragole Zuccherate, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Costolette d'agnello (Mangiata solo Parte Magra), Eismann Lasagne alla Bolognese. 夕食: Colussi Zuppalatte, Oro Saiwa Biscotti, Corsini Schiacciata di Pasqua, Latte Scremato. もっと...
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2019 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 17 分, テレビで見る - 4 時間 35 分, 読む - 1 時間, 座る - 2 時間 5 分, 庭仕事(ガーデニング) - 30 分, 睡眠 - 10 時間 25 分, 休憩 - 3 時間 8 分, 立つ - 1 時間 50 分, 浴びる - 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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