2020年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
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2677 kcal
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脂質: 38.68g | たんぱく質: 121.10g | 炭水化物: 226.30g.
朝食: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei, Mühlenhof Delikatess Lachsschinken. 昼食: Gekochtes Ei, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. 夕食: Kirschtomaten, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Gurke (mit Schale), Meine Metzgerei Hähnchen Innenfilet. 軽食/その他: Sternburg Export. もっと...
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2728 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 料理 - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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