|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
|
1445 kcal
|
脂質: 48.69g | たんぱく質: 61.19g | 炭水化物: 195.59g.
朝食: Bauducco Colomba Pascal, Jasmine Leite de Arroz. 昼食: Legumes Grelhados, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Bacalhau no Forno ou Grelhado. 夕食: Tabletes de Chocolate Preto Especiais, Torta de Banana, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Grelhados. 軽食/その他: Caqui. もっと...
|
|