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pola hidup sehat dapet bonus lincah n kurusan...heheee
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
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843 kcal
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脂質: 27.70g | たんぱく質: 28.14g | 炭水化物: 132.41g.
朝食: Quaker Oat. 昼食: Finna Sambal Ijo Uleg, Tempe Goreng, Nasi Merah. 夕食: Jahe, Gula Merah. 軽食/その他: Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Mentimun (dengan Kulit), Nanas. もっと...
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 コメント
2020年 04月 12日 投稿者: mia nur wanda
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tips dong bang biar turun bb
2020年 04月 12日 投稿者: ryskimaulana1
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@ryski tips pertama yg paling susah, NIAT N KONSISTEN bro..😁😁 Tips kedua n ketiga : Kurangi karbo n jauhi gula dulu bro untuk awal2😁 n olahraga rutin 3-4x seminggu (jogging aja yg gratisan yg penting gerak)
2020年 04月 12日 投稿者: Surya_dharma
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2020年 04月 13日 投稿者: aderahma
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kak mau nanya, itu biar kulit kita gak bergelambir stlh turun bb bnyak, kek mana yaa?
2020年 04月 13日 投稿者: thyezmunawwarah
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@aderahma : hooh, wahana jogging gratisan yg enak n indehoy...😁😁
@thyez : sering2 nyapu,nyuci piring,angkat2 galon aer/gas 3kg aja... Abis saya mw ng'gym ga ada waktu juga sih n tentunya faktor utamanya sayang2 duit...😂😂😂
2020年 04月 13日 投稿者: Surya_dharma
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2020年 04月 14日 投稿者: hyunatha
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keren bro 🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️
2020年 04月 14日 投稿者: Agung Renggo
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2020年 04月 14日 投稿者: alfinmr
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2020年 04月 14日 投稿者: acaaa.
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2020年 04月 15日 投稿者: Dc Lee
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