2020年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
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528 kcal
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脂質: 18.60g | たんぱく質: 22.16g | 炭水化物: 68.01g.
朝食: Apel (tanpa Kulit), Nasi Putih. 昼食: Ayam Geprek, Nasi Putih. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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