|
Chutei o pau da barraca. Na noite pre-Pascoa um combinado de Sushi & Sashimi que dava pra alimentar um exercito. Devorado entre 3 pessoas... Depois, uma caixinha de Bis Oreo. As vezes acontece. Bola pra frente!
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
|
2141 kcal
|
脂質: 73.05g | たんぱく質: 95.40g | 炭水化物: 281.48g.
朝食: Cafezinho, Ovo Mexido, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Mamão Papaia. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Pronto Light Picadinho de Filé Mignon. 夕食: Lacta Bis Oreo, Gendai Combinado Executivo. 軽食/その他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana. もっと...
|
|
2799 kcal
|
運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|