2020年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
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1998 kcal
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脂質: 79.23g | たんぱく質: 48.81g | 炭水化物: 265.48g.
朝食: Tumis Kangkung, Tiram, Nasi Putih. 昼食: Tumis Kangkung, Tempe Mendoan, Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus, Roti Putih. 軽食/その他: Mayora Beng Beng, Ansell Brown Sugar, Ellenka Fiber Creme, Inaco Jelly, Chatime Coconut Jelly, Wong Coco My Jelly, Yeo's Grass Jelly Drink, Nutrijell Jelly Powder, Rengginang, Pangsit Polos, Roma Malkist Crackers (2), Roma Malkist Crackers (3). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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