2020年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
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1048 kcal
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脂質: 33.40g | たんぱく質: 91.54g | 炭水化物: 100.81g.
朝食: Cimory Yogurt Original, Roti Kismis Panggang. 昼食: Jambu Air, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Gurame, Bawang Bombay Dimasak . 夕食: Oyong, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Apel, Ikan Gurame, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). もっと...
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週に2.3 kg減量中
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