2013年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 19日:
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1503 kcal
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脂質: 67.33g | たんぱく質: 56.37g | 炭水化物: 170.74g.
朝食: Halbfettmargarine, Balance Activ, Marmelade. 昼食: Balance, Klare Gemüsebrühe, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Mehrkornbrötchen. 夕食: Champignons, Rote Paprika, Gold Mais, Tomatenmark, Kidneybohnen (Dose), Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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