2020年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
|
1589 kcal
|
脂質: 54.95g | たんぱく質: 66.14g | 炭水化物: 210.83g.
朝食: Fazer Булка, Сыробогатов Плавленый Сыр, Панеттоне, Яблоко Зеленое, Ашан Киви, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Арахис, Азбука Вкуса Мармелад из Айвы, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Азбука Вкуса Брецель с Солью, Сметана 20%, Магнит Томаты Свежие, Огурец (без Кожуры), Шашлык из Баранины, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. 軽食/その他: Пятерочка Сахар, Кудесница Мука Ржаная. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|