2020年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
|
2081 kcal
|
脂質: 82.73g | たんぱく質: 120.21g | 炭水化物: 209.73g.
朝食: Хайнц Кетчуп Томатный, Parmalat Молоко 0,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский, Ого Овсяные Отруби, Кофе, Черная Смородина, Коммунарка Шоколад Горький 85%. 昼食: Грудка Индейки, Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Укроп, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Уксус (Яблочный). 夕食: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Nesquik Какао на Молоке, Уксус (Яблочный), Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Говяжьи Фрикадельки. 軽食/その他: Heinz Соус Шоколадный , Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Кофе, Ашан Слива Красная. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|