2020年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
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1302 kcal
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脂質: 42.07g | たんぱく質: 72.60g | 炭水化物: 159.85g.
朝食: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 昼食: Perkedel Jagung, Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Masak Merah, La Fonte Spaghetti-11. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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