2020年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
|
1157 kcal
|
脂質: 30.25g | たんぱく質: 44.78g | 炭水化物: 171.95g.
朝食: Варенье, Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире. 昼食: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Беллакт Консервы Птичьи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские. 夕食: Вареное Яйцо, Сила Злаков Пять Злаков, Живи Здорово Овощи по-Венгерски. 軽食/その他: Peter Ronnen Конфеты Choconut, Евроопт Яблоко. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|