2020年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 12日:
|
2736 kcal
|
脂質: 62.60g | たんぱく質: 97.36g | 炭水化物: 266.42g.
朝食: Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Капуста Тушеная без Масла, Сметана, Олейна Подсолнечное Масло, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Творог 5%, Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Сыр Российский, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре, Coca-Cola Кола, Jameson Виски. 軽食/その他: Zatecky Gus Пиво Светлое. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|