2020年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
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1767 kcal
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脂質: 79.26g | たんぱく質: 68.57g | 炭水化物: 195.74g.
朝食: Crownfield Crunchy Malinowe, Sante Masło Orzechowe Go On, Plony Natury Płatki Jaglane, Płatki Owsiane, Ananas Kandyzowany, Mlekpol Mleko 3,2%, Pilos Bio Organic Napój Migdałowy. 昼食: Masło, Ciasto Drożdżowe, Pilos Twarożek Naturalny Grani, Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko na Twardo, Winiary Żurek. 軽食/その他: Go On Masło Orzechowe 100%, Streamline Dżem Truskawkowy bez Cukru, Lidl Chleb Drwalski, Somersby Pear 0.0%. もっと...
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2594 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 1 時間, ウォーキング - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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