2020年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
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1346 kcal
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脂質: 35.60g | たんぱく質: 65.85g | 炭水化物: 197.84g.
朝食: Vigor Margarina, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Amendoim, Albumina, Padaria Pão Francês, Açúcar Mascavo, Shefa Leite Desnatado. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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 コメント
2020年 04月 11日 投稿者: SANI.OLIVEI
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Sim! Difícil viu tentar chegar nos 90kg. Tem gordura? Tem sim! Mas queimar fica para próxima fase kkkk
2020年 04月 11日 投稿者: Charles.charles
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Fica tranquilo, vc evolui bem, tem foco, os músculos se encarregam de queimar o resto,só continua💪 pior aqui, lesão no joelho esquerdo, e a fisio está fechada e ainda tenho dor ( por enquanto sem treino). Bom final de semana para ti e a família, boa Páscoa
2020年 04月 11日 投稿者: SANI.OLIVEI
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Bom dia amigo!!!
Feliz Páscoa!!!🙏🏽🐇🌠🥰
2020年 04月 12日 投稿者: sklenke
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Boa tarde Sklenke! Féliz Páscoa pra vc também querida. 😘
2020年 04月 12日 投稿者: Charles.charles
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Obrigado pelo apoio Sani!
2020年 04月 12日 投稿者: Charles.charles
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feliz Páscoa 🐰 Charles pra vc sua família!!!
2020年 04月 12日 投稿者: Luciana Dant4s
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Feliz Páscoa Luciana! 👏🙏😚
2020年 04月 12日 投稿者: Charles.charles
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