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EtherGnat
日記
2020年 04月 11日
EtherGnatの日記, 2020年 04月 11日
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2020年 04月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
78.7 kg
これまでの減量分:
44.8 kg
.
残り:
0.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 04月 11日:
2306 kcal
脂質: 67.83g | たんぱく質: 124.89g | 炭水化物: 281.97g.
昼食:
Chicken Chili.
夕食:
Chicken Chili, Mama Mae's Mac & Cheese.
軽食/その他:
Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Stolichnaya Vanilla Vodka, Great Value Peach Rings, McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait.
もっと...
2332 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 40 分, 休憩 - 21 時間 36 分, デスクワーク - 44 分.
もっと...
週に2.5 kg減量中
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