|
Хоть какой-то задел. В понедельник собираемся выходить на работу.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
|
6315 kcal
|
脂質: 333.23g | たんぱく質: 186.29g | 炭水化物: 635.93g.
朝食: Магнит Банан, Сармич Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Ряба Майонез Провансаль, Магнит Банан, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Сармич Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Ряба Майонез Провансаль, Омлет с Молоком. 昼食: Компот из Сухофруктов, Селедка под Шубой, Капуста Тушеная, Котлеты из Куриной Грудки, Гороховое Пюре, Компот из Сухофруктов, Селедка под Шубой, Капуста Тушеная, Котлеты из Куриной Грудки, Гороховое Пюре. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Пирог с Картошкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Пирог с Картошкой. 軽食/その他: Магнит Сыр Голландский 45%, Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, KDV Щербет с Изюмом и Арахисом, Яшкино Вафли Шоколадные, KDV Щербет с Изюмом и Арахисом, Яшкино Вафли Шоколадные. もっと...
|
|
2886 kcal
|
運動:
掃除 - 2 時間 40 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 50 分, フラフープ - 15 分, 料理 - 1 時間 30 分, テレビで見る - 3 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 20 分, クロストレーナー - 15 分, 皿洗い - 30 分, 読む - 3 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|