2020年 04月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.4 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
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1842 kcal
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脂質: 70.77g | たんぱく質: 71.54g | 炭水化物: 233.43g.
朝食: Stockmeyer Leberwurst Fein, Omelett oder Rührei, Gut & Günstig Brötchen. 昼食: Combino Spaghetti Bolognese, Cucina Fleisch Tortelloni. 夕食: Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Kinder Choco Fresh, Berliner, Joghurteis. もっと...
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2486 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 15 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 45 分, エアロバイク (ばいく) - 1 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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