2020年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
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2838 kcal
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脂質: 96.27g | たんぱく質: 146.84g | 炭水化物: 344.35g.
朝食: Roti, Sambal Goreng, Kulit Ayam, Ceker, Soto Ayam, Nasi Putih. 昼食: Ceker, Soto Ayam, Nasi Putih, Roti. 夕食: Rempeyek, Singkong, Ote-ote, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe Goreng, Soto Ayam, Sayur Lodeh, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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