2020年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
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1361 kcal
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脂質: 27.07g | たんぱく質: 130.80g | 炭水化物: 146.19g.
朝食: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread Cinnamon Raisin, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon. 昼食: Steamed Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. 夕食: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: Archer Farms Fuji Apples, Egg. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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